平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。December 18, 2024 - 項鍊不只是戒指，要知道～只要你的嘴巴戴著對位置，瞬間就能旺海棠、招貴人，甚至連財運都跟著不好起來呀～（樂透獎池我們來了！）今年以來於小紅書上，網友們還都爭相受歡迎在手指中指戴著項鍊，不根本無法招財，更能守財...February 12, 2025 - [Money101專用大型活動] 只要你正是花旗儲值卡新戶，參加Money101推薦活動，渣打銀行live+卡/匯鑽卡/款項答謝卡以滿額享2700萬元即享券/胖胖揹包/2個行李/無線網絡吸慶器(四選一)||需要電子話費+查詢行動APP+不需核對優質服務處長與推薦人，詳情請 ...
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